Powrót z wakacji.

Powrót do Poznania może być bolesny. Nie tylko ze względu na hałas i pośpiech, kłopoty z komunikacją miejską. Chociaż z pewnością to utrudnia powrót do pracy i codziennych obowiązków. Dopaść Cię może smutek z powodu nieudanych wakacji. Dlaczego nieudanych? Bo być może oczekiwałaś zbyt dużo i wyznaczyłaś sobie nierealne cele do zrealizowania w ciągu tych kilku, kilkunastu dni. Teraz, po powrocie do miasta, masz poczucie, że wielu spraw nie załatwiłaś. I nie wypoczęłaś. Ta sytuacja przypomina Ci twoje całoroczne funkcjonowanie? Cały czas nie jesteś w stanie zrealizować zamierzonych celów? A może nie umiesz odpuścić i w stanie napięcia ciągle usiłujesz wykonać wszystko jak najlepiej. I tak było od zawsze? Spotkanie z psychologiem może pomóc Ci przeanalizować, co jest tego przyczyną, bo przecież skutki już znasz. Stałe napięcie, bóle głowy, niezadowolenie, brak satysfakcji. Jeśli coś Ci to przypomina, zgłoś się na spotkanie. Jeśli podczas urlopu nie mogłeś znaleźć sobie miejsca, spędzałeś czas analizując zawartość skrzynki mailowej i sprawdzając, co tam w firmie, może warto zastanowić się, co dalej? Jeśli to firma nie dawała Ci odpocząć, nękając Cię telefonami, to też warto się nad tym zastanowić. Rozmowa z psychologiem da Ci możliwość zobaczenia całej sytuacji z perspektywy innej niż dotychczas.

Co możesz zgłosić:

• odczuwany niepokój się z powodu pójścia Twojego dziecka do żłobka, przedszkola, szkoły;
• poza tym: poczucie smutku, opuszczenia, niezrozumienia, braku satysfakcji, permanentne zmęczenie, poczucie bycia pod presją, kłopoty w relacji z partnerem, choroba w rodzinie, przeciążenie w pracy, żałoba, poczucie straty… żaden Twój problem nie jest i nie będzie uznany za nieważny i trywialny. To jak to przeżywasz jest ważne.

Beata Kubiak
psycholog, psychoterapeuta
w zespole Uważnej od 5.2015 do 11.2017

Copyright © Uważna Pracownia Terapii - Poznań