Terapia małżeńska / terapia par jak sama nazwa wskazuje są to spotkania terapeuty-psychologa z osobami pozostającymi w związku małżeńskim lub partnerskim, które aktualnie przeżywają kryzys w związku. Najczęściej małżonkowie / partnerzy zgłaszają się po pomoc do psychologa, ponieważ ich dotychczasowe sposoby radzenia sobie z kryzysami przestały przynosić pożądane efekty, para jest zmęczona sytuacją, która panuje między nimi od dłuższego czasu, ale także zgłaszają się po to, żeby lepiej zrozumieć, dowiedzieć oraz przyjrzeć się sytuacji, która wpływa na nich destrukcyjnie.

Photo-by-Nick-Karvounis-on-Unsplash

Podczas spotkań, terapeuta poznaje zarówno parę jak i problem, z którym się zgłaszają, dlatego pierwsze kilka sesji są spotkaniami konsultacyjnymi, na których psycholog zbiera potrzebne informacje. Do każdej pary terapeuta podchodzi indywidualnie, jest neutralny, nie ocenia, nie dopuszcza do sytuacji konfliktowych, raniących w gabinecie, dzięki temu para ma możliwość powiedzenia o swoich uczuciach, myślach, emocjach, a to skutkuje usłyszeniem partnera i lepszym zrozumieniem tego co się z nim dzieje w związku z sytuacją kryzysową. Sesje opierają się głównie na dialogu z psychologiem, podczas którego para z pomocą terapeuty szuka przyczyn problemu, rozpatrują sytuację problemową z różnych perspektyw, odkrywają motywacje do zmiany i cel jaki ma zostać osiągnięty, żeby aktualny stan w którym para się znajduje ulegl zmianie. Oprócz dialogu, terapeuta może wprowadzić na sesje ćwiczenia, które mają na celu zmianę pewnych zachowań, przekonań, które są dla związku nieodpowiednie na te, które są dla pary pożądane. Warsztaty ćwiczeniowe służą także nauce poprawnej komunikacji oraz mogą pomóc dostrzec pozytywne cechy, zasoby u partnera, jego potrzeby czy oczekiwania.

Photo-by-Andrei-Coman-on-Unsplash

Kiedy zgłosić się do specjalisty?

  • Gdy nie potraficie się ze sobą komunikować, a każda próba rozmowy kończy się kłótnią.
  • Po narodzinach dziecka, czujecie, że nie potraficie odnaleźć się w nowej roli.
  • Dopuściłeś / dopuściłaś się zdrady.
  • Nie ufasz.
  • Chcecie się rozstać / jesteście w trakcie rozwodu.
  • Jesteś bardzo zazdrosny / zazdrosna.
  • Chcesz zmniejszyć wpływ rodziny pochodzenia na związek lub ograniczyć wpływ innych osób na relację.
  • Przeszłość (dawne związki, traumy, wydarzenia) ma znaczący wpływ, na jakość obecnego związku.
  • Kiedyś było inaczej, nie to co teraz.
  • Wstępujecie w nowy związek, a poprzedni był destrukcyjny i nie chcecie powielać dawnych schematów.
  • Brakuje satysfakcji w życiu seksualnym,

Każda sytuacja, która powoduje niepokój, lęk może być powodem do konsultacji z terapeutą.

Jeśli czujesz, że masz problem w związku, chcesz go naprawić poprzez terapię małżeńską, albo masz inne nurtujące Cię pytania zadzwoń do nas i umów się na spotkanie.

Paulina Zerka

Tags: Pary i relacje